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本周应用程序:睡眠周期

从我上学的那一刻起,混乱就笼罩着我。任务开始,公交车到达,学生过渡大厅,教室课程永远不会停止。重要的是要经常采取措施以监测我的身心健康,因为这与我整个星期的压力和精力水平有关。

为了保持健康,我一直在App 商店上探索健康应用程序,这些应用程序将帮助我收集体内数据。我有一天计划详细写博客。但是现在,这是一个我已经使用了一段时间的应用程序,但是最近又在进行尝试。

睡眠周期 是一个基于以下前提的闹钟应用:如果您的睡眠时间最少,那么您将唤醒最清爽的闹钟。睡眠周期可让您设置需要等待的时间以及唤醒窗口。睡眠周期使用电话的麦克风,使用先进的技术来聆听您在睡眠过程中的动作,并在您深度睡眠最少的那个时间段内唤醒您。然后,Sleep Cycle记录您的运动(很像Fitbit,但不穿任何衣服),并在图表上显示给您。

睡眠周期具有许多功能。我最喜欢的是: 

-舒缓的警报声音

-与飞利浦Hue灯泡兼容。我可以将其链接到床头灯中的灯泡,以便在闹钟响起时以红色调缓慢打开。这样,我的妻子不会受到打扰,但我会被轻轻唤醒。 

-与Apple的Health应用程序集成。睡眠周期将我在床上的时间和入睡的时间记录到“健康”应用程序中,以便我可以看到难题的所有部分如何组合在一起。活动和水分摄入如何影响我的睡眠?我的睡眠如何影响体重?等等... 

 

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